８月14日は「裸足の日」！

本日8月14日は「8(は)1(だ)4(し)の日」です！

この日は一般社団法人日本スポーツ&ボディ・マイスター協会が制定しており、裸足で歩く、ジョギングする、生活することによって人間本来の感覚を取り戻すことができるとの提唱から各地で裸足の日にちなんだイベントが開催されております。

実はビーチで裸足になって運動することは人間のある力を高めるということが報告されています。その力とは「足趾力」です。ビーチの砂をしっかり足の指や足の裏を使って歩いたりすることによって足趾力が高まることが報告されております。

またビーチでは関節の負担が少なく、砂地のため危険性を少ないとこから怪我のリスクを軽減し、幼児から高齢者までが安心してスポーツをすることができる環境になっております。

私たちが行なっているビーチサッカーもビーチコートで裸足でサッカーをするスポーツです！

是非この裸足の日にはビーチで運動してみてください！