セミナーの内容について🎿

みなさんこんにちは！
藤ノ木光です！

今回はクラウドファンディングでご支援いただいた資金で開催する
Norwegian Skiing Seminar 2026についてご紹介します！

セミナー日程

※セミナーへの参加申し込みは、原則として「フリサケの応援コースのご購入」をもって受け付けております。

開催日：2026年4月11日（土）、12日（日）

開催地：野沢温泉スキー場『上ノ平クロスカントリーコース』（長野県下高井郡野沢温泉村豊郷7653）

＜内容＞

カテゴリーを分けた2DAYレッスン 

Day1
①午前 中学・高校 クラシカル（ミカエル・トシュタインによる技術指導）
②午後 中学・高校 フリー（ミカエル・トシュタインによる技術指導）
③夕方 スライド等を利用したコーチ向けセミナー(オンラインも予定)

Day2
①午前 大学・社会人 クラシカル（ミカエル・トシュタインによる技術指導）
②午後 大学・社会人 フリー（ミカエル・トシュタインによる技術指導）

※内容は天候等によっては変更になる可能性があります。変更になった場合は改めてアナウンスいたします。
※当日は通訳をしてくれる方もいますので、ご安心ください！

📗本セミナーで学べること（セミナー内容）

本セミナーでは、クロスカントリースキー最強国・ノルウェーで実際に行われている
トレーニング理論・技術指導・考え方を、日本向けに分かりやすく落とし込んでお伝えします。

単なる「技術講習」ではなく、
なぜその動きが必要なのか／なぜその練習を行うのか
という 世界トップレベルの思考 を重視した内容にしていきます。

主な内容（予定）

• ノルウェー式クロスカントリースキーの基本

• 効率的な身体の使い方とフォームの考え方

• 年代別（中高生・大学生・社会人）に適したトレーニングの組み立て方

• オフシーズンのトレーニング方法とシーズンへのつなげ方

• 世界で戦うために必要な「技術・体力・メンタル」の捉え方

• 質疑応答（選手・指導者それぞれの悩みに対応）

※上記のような内容を当日の質問等も踏まえながら進行していきます。

このセミナーで得られるもの

• 「頑張っているのに伸びない」原因が明確になる

• 自分（または選手）に合った練習の方向性が見える

• 技術を見る視点が変わり、練習の質が上がる

• 世界基準の考え方を、日本にいながら学べる

このような事が得られる貴重な機会になります！

👤 こんな方におすすめ

• クロスカントリースキーのレベルアップを目指す中学生・高校生・大学生

• 選手を指導しているコーチ・指導者

• 自身の経験や感覚だけでなく、理論的に指導したい方

• 海外のトレーニング方法に触れてみたい方

✨ 私たちがこのセミナーを行う理由

日本とノルウェーには、環境だけでなく
「考え方」や「育成の仕組み」にも大きな差があると考えています。

このセミナーは、その差を少しでも埋め、
日本のクロスカントリースキーの未来につながるきっかけを作るための挑戦になります。

皆さんのご参加、お待ちしております！

そしてフリサケのご支援も、よろしくお願いいたします！🙇