選手が通うトレーニング施設『ハイアルチ下北沢スタジオ』をご紹介！！

こんにちは！

Verdadeiro【ヴェルダデイロ】FSC

5番・佐藤玲央(サトウレオ)です！

今回は、僕たちがチーム活動外でトレーニングをするのに使わせてもらっている、ハイアルチ下北沢スタジオ様をご紹介します！

チーム活動ではボールを使った練習や練習試合を行なっていますが、それだけのトレーニングだと、フィジカル面へのアプローチができていません。

そこで活用させていただいているのが

「ハイアルチ下北沢スタジオ」です！！

ハイアルチとは、日本初の高地トレーニングスタジオで、標高約2500m級の山と同程度の高地環境でトレーニングができるという、画期的な施設となっています。

人のカラダには、高地のような低酸素環境にいるだけで負荷がかかります。
そのため高地トレーニングは、ハードな運動をせずとも、高い効果を得ることが期待できます。

30分1コマという短い時間の中で、効果的かつ効率の良いトレーニングができるので、Verdadeiro FSCの選手たちも週に2コマ/人ほどのペースで、施設に通っています。

最近は色んなトレーニングメニューをスタッフさんに教えていただいて、チャレンジしてます！

キツすぎてぶっ倒れることもありました😅

初めて下北沢スタジオでトレーニングをした日の様子は、僕のYouTubeチャンネルに動画を投稿してます！！

ぜひそちらもご覧ください✌️

次回もお楽しみに！