2025/09/23 22:38
プロジェクト終了まであと3日
こんにちは!ご覧いただきありがとうございます!
今日はいつも通り投てき練習を行った後スパイクを履いてダッシュの練習をしました.

一見ハンマー投には関係ないように思えますがこれも立派なハンマーの意識を持った練習になります.個人的には回転の動作の中にも走る際の意識と似たような感覚があり,最近ではその感覚があまり良くなかったので久しぶりにメニューに組み込みました.
そんなこんなで来月は100mに出ようと考えているので10秒台が出せるようにも練習していきます.
ハンマー投 古旗崇裕