ハンマー投の基本動作1

こんにちは！ご覧いただきありがとうございます！

今回はハンマー投についてです．

そもそもハンマー投ってどんな風に回ってるんだろうと思う人も少なくないはずです．私自身も始めるまでは適当にクルクル回って投げるだけだろうと思っていました．

簡単に説明すると，一回転の中で180度をカカトで，残りの180度をつま先で回すという動作を行います．

簡単すぎてよくわからないかもしれないので写真を用意しました．

基本的に右利きは反時計回り（写真右），左利きは時計回り（写真左）で動作を行っていきます．

ただ，最近知ったことですが，左利きの選手でも最初に反時計回りで始めるとハンマー投だけは右利きになるみたいです．

やっている選手ならわかりますが，基本的に右利きが主流の競技なので，左利きが一人出場すると準備などで時間がかかってしまって試合時間が長くなってしまうことがあります．それによって夏場は水分の調整なども考えながら試合を進めていかなければいけません．なかなかシビアですね

そんなことはさておき，このレポートを機会に一度ハンマー投の足運びを試してみてはいかがでしょうか！

ただ，普通の靴を履いてアスファルトの上でやってしまうとボロボロになってしまうので注意してください．

ハンマー投 古旗崇裕